Kreative Therapie


Sie leiden unter der Last Ihrer persönlichen Situation?

Erschöpfung, Angst, Trauer oder Wut machen Ihnen zu schaffen?

Aber Sie können es nicht recht fassen, schon gar nicht in Worte fassen oder anderen erklären. 

Wenn Worte allein nicht reichen

Die kreative Therapie hilft Menschen ihr Empfinden auszudrücken, wenn Worte allein nicht reichen. Häufig ergeben sich während des kreativen Prozesses aus der Darstellung und Betrachtung der Ist-Situation schon neue Perspektiven. Auch zu verbal nicht mehr zugänglichen Erinnerungen, z.B. nach traumatischen Erfahrungen, können kreativ-therapeutische Methoden neue Zugangs- und Bewältigungswege eröffnen. Und der eigene kreative Ausdruck fördert das Gefühl der Selbstwirksamkeit und stärkt das Selbstbewusstsein.

Kreativ ausdrücken, was bewegt

Die kreative Therapie ermöglicht Ihnen  mit Hilfe künstlerischer Medien auszudrücken, was sie bewegt. Sie umfasst unter anderem die Tanz- und Bewegungstherapie, die Kunsttherapie und die Musiktherapie und kann mit verbalen therapeutischen Verfahren verknüpft werden.

Erleben hilft verstehen

Die Körperwahrnehmung wird gezielt genutzt, um unbewusste psychische Prozesse ins Bewusstsein zu bringen. Hierzu wird die Achtsamkeit gestärkt, um dann die Aufmerksamkeit während des Therapieprozesses auf das innere und körperliche Erleben zu lenken, quasi nach innen zu "horchen". Das wahrgenommene Verhalten des Körpers (z.B. die Art der Atmung oder eine Anspannung der Kiefernmuskeln) ist gleichzeitig ein Ausdruck des psychischen Erlebens. Es in den Blick zu nehmen hilft daher, die in der Therapie besprochene Situation besser zu verstehen und einzuordnen.

Eine Collage aus zwei Paar Schuhen mit gemalten Beinen. Sie gehören zu einer Frau und einem Mann, die sich begegnen. Mit bunter Kreide wurden Verbindungslinien gezogen. Sie bündeln sich in Aufrichtung und Standfestigkeit.  Fest und stabil und Bewegung.
Kunst- und Gestaltungstherapie
Mit einer kleinen Trommel, einer Rassel und Ratsche werden Klänge ausprobiert, die eine bestimmte Atmosphäre hörbar werden lassen. "So hört sich .... an".
Musiktherapie
Ein dickes Seil liegt in geschwingener Form auf dem Boden. Jemand geht darauf entlang und folgt den Windungen und Wendungen. Ausdruck für den Lebensweg. Vergangenheit, Gegenwart, Zukunft. Oder als Darstellun, wie die Wirbelsäule wahrgenommen wird.
Tanz- und Bewegungstherapie